目标导师班 9.6-9.10 肖翔整理
第一天
【名称】
目标导师班（实现梦想的心灵密码）
本课程主讲达成目标的系统方法和理论
【群体】
适合：企业销售团队讲课
【收费】
我讲课一次收一万，大家这么熟了，收你5000就行了，下次给我对介绍几个客户呗。（第一次可以打半折）
【找伴儿】
在外面讲课，今天我们讲个目标，这个课练习比较多，所以大家两两彼此做一个认识，大家找个伴，握个手，知识如果仅仅流经头脑，那只是美丽的传说，真正的学习需要通过练习流经身体。告诉你的伙伴，这次我们的课程效果如何全靠你了。
练习
1、开场（找伙伴）
2、目标就是你未来的现实 （种心锚）
大家有没有想过，你今天坐在这里，肯定与你几年前，甚至更长时间的某个念想有关系，你同意吗？你今天生活的状态一定与你几年前的某个想法有关系，你同意吗？
所以目标就是你未来的现实，未来你的生活怎么样就与你过去设定的目标有关系
我初二的时候刚接触计算机时就定下一个目标，想要开一家电脑公司，十年后回来看发现真的做到了，甚至比我当时想的更要好。
3、既然目标那么重要，那就先写下你的目标，请慎重对待你的目标，把目标写在你的纸上，认真对待啊，说不定哪一天就实现了哦，写好了吗？有谁有个目标愿意分享一下，上来写一下，请写上你的名字。
太棒了，世界上有没有人睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋？所以你有这样的梦想很棒，你真的知道你的目标对你来说意味着什么吗？我们先放一放，稍后我们来讲这块。
我的目标：今年底再完成2本书，营业额过20万，完成5000新粉丝，完成100人来上万能语言。
下个指令：如果你写完了，就抬起你的头
4、生活中我们谈的最多的是一个词：成功
我们有没有想过，什么叫成功？ 对你来说成功意味着什么？有谁愿意告诉我什么叫成功。在这里我给大家分享一个我所认为的成功，很多年前有两个很优秀的名族：中华民族和犹太名族，在中华民族的词典里我没有找到成功的定义，这是有原因的，稍后我会讲到，而我在犹太民族的历史中发现了成功的定义，你们想不想知道？
你们有没有发现，我们每天都在追求成功，却从来不知道成功是什么？
⭐️成功就是先制定一个有价值的目标，然后逐步把它转化为现实的过程，这个过程因为信念而牢固，因为平衡而持久。
重点是目标要有价值，很多人看到别人有什么，就想要什么，从而忘记自己的目标，这真的有用吗？有个朋友买个别墅，从此痛苦不堪，因为他的父母不愿意住进去。
目标还要有个过程，我来给大家讲一个爬泰山的故事：有没有人爬过泰山啊？通常爬泰山会在什么时候爬？为了什么啊？哦，是为了看日初。为什么要凌晨爬？因为泰山很高，要爬3-4个小时，才能有机会看到日出，如果我们一开始就为了要看日出，我们可能喘着气爬到了山顶，到了山顶你会怎样？ 两个结果，阴天，雾蒙蒙的一片，你会很失望，晴天，也就这样呗，和我们家后山看到的差不多，20分钟的美丽，如果我们爬的时候是另外一种爬法，听导游讲解，看摩崖石刻，看各种风景，你不知不觉上去了，这个过程你会不会很享受？有太阳固然很好，没有太阳也没关系啊，因为你已经享受了爬泰山那四个小时的美好。
我们的人生就像爬泰山，有些人在不断的追求目标，可这个目标拿到后他们会开心吗？如果我们在实现目标的过程中很累，很心酸，牺牲很多，心情并不开心，你觉得当你追求到那个结果的时候你会开心吗？而有一些人在实现目标的过程中，享受每一个过程，当目标实现时，他的内心是喜悦快乐的。
你享受你生命的过程吗？
有没有人会想，我只要结果，不要过程？
事实上一个享受过程的人更容易拿到结果。
有没有老板上台分享时讲自己现在的荣耀？ 我猜成功的老板会讲自己当年刚来苏州，住过车站，每天吃2个馒头，有没有这样的人？他们更难忘的还是过程啊。
因为信念而牢固，是我的目标和我的信念价值观是一致的。例如你很孝顺，你做的事是养老，这样的目标会很容易成功。你做的事与你的价值观相符，做自己喜欢做的事。
因为平衡而持久，讲个王均瑶的故事，有一天我无意中看到有这样一条微博，有个人说：我一直以为我在为我老板打工，现在才知道是我的老板为我打工，我们这样说好像对王均瑶先生不尊重，当你他那么年轻建立了庞大的均瑶集团，而他却39岁走了，如果他还活着一定会为社会创造更大的贡献，现在这么年轻就走了，这难道不是一种不平衡吗？健康和工作的不平衡，地球失去平衡，就会地震，海啸，山崩地裂，平衡是不是很重要？
两个人结婚了去度蜜月，准备去巴厘岛，两个人开始讨论，坐飞机还是邮轮，一个要飞机，一个要邮轮，争执下坐了飞机，结果空姐问吃什么，老公说不吃，两个人吵架了，结果到了巴厘岛开心吗？ 五个小时白费了。
5、目标对你的影响比你想的更久远
哈佛大学给2000个同期的学生为期20年的跟踪调查，发现20年后这2000个学生的状态非常不同。
27% 生活在底层
60% 生活在中层
10% 生活在上层
3% 生活在顶尖
这些社会学家很好奇，是什么导致这些同一个学校，同样背景的学生结果有这么大的不同呢？
结果他们研究发现
27% 没有目标
60% 目标模糊
10% 比较清晰但很短期
3% 有清晰长远的目标，而且不轻易改变
原来目标对人的影响真的很大。
6、为什么要比要什么更重要
为何比如何更重要
好，我们已经有一个目标了，也知道目标很重要，那我们接下来要明白，为什么要比要什么更重要，这句话指目标本身不重要，而他为什么要更重要。例如你这个月目标5万元，5万元不重要，那你为什么要？ 因为我要给妈妈治病，我弟弟上学需要学费，这是不是让他更有动力？这就是为什么要，你会发现这个背后的理由更重要，好开始给大家10分钟开始写目标。
开始练习：为你的目标写下18条理由
1、得到尊重
2、证明自己的价值
3、偿还贷款
4、让父母安心
5、给团队竖立榜样
6、建立牢固的销售渠道
7、扩大公司的影响力
8、强化口碑
9、购买想要的物品
...
两个人之间沟通交流一下，为什么你想要实现这个目标？有谁我愿意念一下的？
7、你需要一个终极目标
退休时我得到的评价是什么：心理营销之神
离开这个世界时：传世之书
离开这个世界10年后：教育了很多人
离开这个世界50年后：无数人受益并启发
离开这个世界100年后：影响并改变着世界
这王八蛋终于死了？ 这人好可惜啊？ 你希望要哪个？
⭐️其实这所有的问题就只回答一个问题，你最终想成为一个什么样的人？其实你的人生都是由一个又一个的选择串联起来的，这些选择组合在一起就是我们的生命，只有当你有一个终极目标时，你就不会偏离方向，如果你有一个终极目标，那你面对人生重大选择的时候不会偏离方向，如果你没有终极目标，这样的人面对选择时就会糊里糊涂，草草决定，回头你发现你不知道走到哪里了？这就是中年危机。
你所有的选择都与你内心的终极目标都相关的，画一条线，起点到终点，如果你有目标绕来绕去最后还是会实现，如果你没有目标，最后你不知道走向哪里。
作业：写下自己的墓志铭
8、什么才是一个有效目标？
那我们也知道很多人都有设定过目标。可为什么最后还是没有成功？ 或许他设定的不是一个有效目标。
一个有效目标必须符合SMART原则
Specific 具体：
Measurable 可量化：
例如买房子，买北京还是苏州？
买在哪里？市场价值多少？地区是哪里？
故事：山西煤老板有个小三要买房子，说要在北京买，行就在26环买，结果地图一查在长春往北20公里的一个小山村。这个笑话说明目标一定要具体，不要具体你得不到你想要的结果。
故事：听过阿拉丁神灯吗？阿拉丁神灯有一个特点， 一擦灯盖，刷，一阵雾后就会出现一个灯神，他可以满足你三个愿望，有三个亚洲人，去中东沙漠旅游....
数钱数到手发软，美女围着我打转转，住在好大好大好大的房子里面。刷，愿望实现了，第一个在银行里点钞，一天工作12小时，每个月工资1826.86，第二个在高级会所游泳池里面的清洁工，经常有美女游泳，从泳池起来后要把水拖干，拖到美女身边，美女围着他一转，看到不看一眼。第三个人真的在好大的房子里，正在打扫卫生，妈的，这么大的房子，好累啊，一个月挣点工资容易嘛！
Achievable 可实现（操之在我）
实现目标的关键性元素都掌握在自己手中
目标可以由自己推动，由自己来维持
就是说不能等到别人说开始才开始，而是由自己随时可以开始，如果有个项目必须等别人答应才能开始，这个就不是操之在我。
有个大学生说，我要生一个龙凤双胞胎，这事谁能做主？自己还是老婆？这个人把老天爷的事也要做了。
如果你的人生总是定这样的目标，那他的一生总是充满着失望，肯定不会很快乐。
Result 注重结果，有挑战性
意思就是指目标是要我全力以赴才能得到，不是随随便便得到的，做10个俯卧撑有意思吗？ 去年挣10万，今年挣11万。
为什么要有挑战性？因为你需要全力以赴，必然带动他能力的提升，即使目标有没有做到，他的能力肯定也会有所提升，这个很重要，终有一天你能达到你10万的目标。
越近的目标越要现实，越远得到目标越要庞大
TimeLimited 时间限制
一个目标十年都没去完成，这还叫目标吗？
10万比1万容易赚？ 卖房子与卖铅笔的。
因为10万的目标就会采取10万的准备，10万的方法，10万的努力。即使没卖到10万，卖了5万能力也不一样吧。 卖房子的难度不一定比卖笔容易哦，所以找对客户很重要。
不要小看十年的力量，也不要大看一年的力量
金字塔的的高度取决于它的地基有多大，你要有足够的耐心，你才会不慌张，做好充足的准备，事情就会做的很稳（讲竹子的故事）
有个一万小时定律，每天2个小时，差不多7年，
好，让我们检验一下刚才写在上面的目标，好检查你们彼此的目标。
符合5个的举手，符合4个的举手
9、还有吗？ 还必须三赢
三赢： 你好，我好，大家好
你目标的实现对你有好处，对相关方有好处，对这个世界有好处。
那什么样的人容易成功啊？ 有贵人的人容易成功。问题来了，别人凭什么愿意做你的贵人，愿意帮助你。
你愿意帮助什么样的人？ 你愿意帮助心中有他人的人，你愿意帮助心怀天下的人。所以宗教人士人容易达成目标，现在给你一辆车让你去印度，你不一定成功，过去的唐玄奘做到了。所以：愿心就是加持力，唐玄奘的愿是为了他自己吗？是为了天下苍生求真法。
正向：潜意识不认识“不”字
听我讲，不要想白色的大象，粉红的鹦鹉，你想什么了？如果你的目标中有你不要的目标，例如我不要生病，我不要穷，你就会生病了。
大家做个练习：一边说我要健康 一边说我不要生病
第二天
9、心像图（注意不同人用不同的讲课方法）
如果你有一个目标，我们有一套NLP的方法帮助你实现目标，从NLP的人角度来看待如何实现目标。
1）过程还是结果
首先你要考虑你的目标是结果目标还是过程目标？比如说：我要提高我的英语水平，注意，如果你的目标是过程目标，你就要注意在不同的时段会出现什么结果，例如我要背多少单词，完成几本英语书。如果说：我的英语要考6级，这是结果目标，那你肯定需要注意过程。例如企业的ISO认证，公司要上市，都要注重过程。
2）目标的目标
目标本身没有推动力，你期待的目标实现后给你的生活带来什么样的效果才有推动力。也就回顾了要什么不重要，为什么要很重要。
练习：两两相问，你为什么实现这个目标，还有呢，还有呢
3）证据
假如有一天你实现了你的目标，你有什么证据证明你实现了它？
有些目标证据很好找，比如你要开个公司，证据有什么？营业执照，工资表，交税记录
有些目标证据不好找，比如你要过一个幸福生活，这个你怎么证明你已经过上了幸福的生活。是不是证据很难，这就意味着你并不知道你真正想要的是什么。你不知道什么是幸福，也就是说幸福来了你也抓不住。
4）正念正向
目标内容的描述中到包含了你想要的东西。
比如说中国的卫生为什么不好搞？
例如：不要随便吐痰，不要随便大小便
例如：公司管理十不准，不准盗窃公司财务
反向使用：老公，你不用给我买礼物的呀，因为情人节快到了，如果你要买不要买太贵的呀。
因为人的潜意识是不认识这个“不”字，我们做个练习，不要想绿色的大象。
5）还有谁，在哪里实现
练习：两个人讨论，有一天，一旦你的目标实现了，你会和谁一起呢？还有谁和你在一起？还有呢？还有呢？ 在哪里实现目标呢？
6）时间
时间来平衡两件事，关于可实现性和可挑战性，越远的目标越宏大，越近的目标越现实。时间给我们解释的点和解释的节奏，避免我们拖延自己的目标。
不要大看一年的力量，不要小看十年的力量
因为我们目标时间很短，就没有踏踏实实去做基础的工作，我经常见到有人一年，二年的目标没有实现，我很少看到有人十年的目标没有实现的。
画一个图 定一个十年的目标
3年略为变化 5年有点变化 7年变化惊人
你要过什么样的生活，你要成为一个什么样的人
这个无论多少年，生命都不会有变化
一万小时定律
7年定律
7）平衡
分为内在平衡和外在平衡
一旦有个目标，你要觉察你的内在有没有某个部分反对你实现一个目标。
有没有人准备减肥的？ 你要早起跑步，内在有没有反对的声音？
你打算营业额做1000万，你内在有反对的声音吗？啊，我可能没时间陪伴我的女儿啊。
如果一个人有100分力量，30分是反对，那你实现这个目标需要多少力量？ 答案是40分，因为你需要30分去抵消
所以：一个人内心小小的抗拒都会给你带来极大的消耗。
一旦你有目标后，静下心来问自己，你内心有没有一个部分是反对它的？如果有怎么办？跟那个声音沟通，满足它的动机，例如减肥时有个声音说：吃不能吃，喝不能喝，太难受了，你可以沟通，如果我减肥成功，允许我一周奖励自己吃一个哈根达斯冰淇淋。
如果你学会平衡，也是一个实现自我沟通的成长。
外在平衡，检查一下与你目标相关的那部分人是否支持你的目标，如你的家人，你的合作伙伴，社会机构，上下游，政府等，例如：经常出差，你的家人会支持你吗？
如果不能，哪一个会反对？他反对的理由是什么？你会怎么做让他支持你。
8）操之在我
目标实现的关键性元素都掌握在自己手上，也就是说这个目标可以由自己来推动，自己来维持。
当然并不是说一个目标没操之在我就不会成功，只能说这不是一个高效目标而已。
9）心像
佛陀说：以终为始
当你有一个目标的时候，想象一下，这个目标实现后的情景和画面是什么，也就是我们俗称的白日梦，画面没有推动力，画面带来的感觉才有推动力，感觉带会让你有采取行动的冲动。
练习：如果目标实现后你看到什么？你听到什么？你感觉到什么？
⭐️用未来成功的感觉来面对今天的挑战。
当一个人对自己的目标时时刻刻拥有那种成功之后的感觉时，他就会不断坚持。
要学会做白日梦，不断的做出感觉。
10）第一步
⭐️NLP说：要想知道发生什么，那就参与其中吧
NLP强调行动，而不强调计划
1.你知道自己想要什么（你有参照的标准）
2.采取行动
3.根据反馈调整行动（换个方法再行动）
例如男人追一个女人，约她，她出来，反馈指她对你有好感，你想拉手，她不愿意，这个反馈告诉你需要调整行动方法。
故事：孩子要吃冰激凌，行动要妈妈买，通过妈妈的反馈调整行动，最后得到结果。成年人整天只是计划，行动碰壁后就放弃了。所以你们有没有发现，小孩子更容易得到自己想要的东西。
逻辑的奇迹语言：如果有计划，他自会有他自己的计划。如果你执着于自己的计划，你就会失去享受他恩典的机会。
目标是关于过去的还是未来的？是未来的，目标是你做过的还是你没做过的？没做过，那你做的计划是依据过去的经验和知识吧？未来是不是未知的？你靠过去已知的资讯去计划未知的事情，可能吗？没有哪个城市人士是计划出来的，都是干出来的。
讲一个故事：一钵足矣
古时候四川有两个和尚，一个富，一个穷，有一天穷和尚对富和尚说：我要去南海，（为什么去南海？南海是观音的道场，要去求法），富和尚说：我也准备去南海，我准备了船，银两，粮草，都没开始去，你凭什么去？穷和尚说：一钵足矣。 一年后穷和尚自南海还，富和尚面带愧色，
这个故事告诉我们：你要想去到你想去的地方，外在的条件不是问题，心才是问题。
心法：站在台上想象一下身后曾老师站在背后，把手搭在我的肩膀上，曾老师后面是卓越的NLP导师，这些导师的背后站着老子，孔子等先贤直通宇宙，那股能量源源不断的加持你。
11）心锚
稍后做练习的时候讲
12）适当陈述
说起你的目标时就像它已经实现了一样。
你知道你如何做销售吗？
方法是：每一句话都有一个前提假设，就是我已经得到了。
就是得到了，你的心里就是这样想的，每天设定这个假设，你就会真的得到。
人生所有的一切都与目标有关。现在说出你的目标，感觉你已经实现了。
体验未来的练习：目标的个案
1.放松，聊一聊为什么要实现这个目标
2.放录像（看到，听到，感觉到）
3.拉近屏幕看（看到，听到，感觉到）
4.跨入屏幕与未来重合（看到，听到，感觉到）
5.心锚（深呼吸把这种感觉强化10倍，做个动作记住这个感觉）
6.退一步出来（屏幕就在那里，确定那个目标是你想要的吗？要全力以赴）
测试一下这个心锚
练习流程
1、讲流程
2、演示一遍
3、提问
4、讲一下过程
5、练习
6、分享
第三天
台上卡壳的时候，只需说两个字即可接着开始
“现在”....
“其实”....
讲一个课程需要梳理6遍内容，包括：
故事
理论
例子
音乐
视频
常见做练习的开始话术：
好的，现在我们做练习
回到你的2人小组，A和B
现在从A开始
A对B说：现在你有一个目标
B说：是的
...
制定目标要避免的四个误区
1、没有量化，无时现，就会导致目标无法衡量进度，无法衡量结果，就会导致自己有意无意的压缩自己的梦想。
2、将目标建立在自己的现实基础上，而不是自己的憧憬上。只有当自己有一个宏大的目标，人的潜力才能被激发出来。
3、依据现有信息确立目标，而不是先确立目标，再寻找帮助目标达成的资源和信息。一旦我们确立了目标，我们的潜意识会自动帮我们搜索目标需要的资源。
4、根据现有能力确定目标，而不是先确定目标，然后逐一达成目标所需的能力，结果能力没有提升，也不会实现什么大的目标。注意能力是一个相对的概念，能力会随着挑战的难度不懂提升。
所以不要怕没有资源，没有能力，人的梦想要大一点，目标要宏伟一点，一旦确立，所有的一切都是可以被创造出来的，没有做不到，只有想不到。
分解目标
1、剥洋葱法
将大目标分解成若干个小目标
实现的过程正好相反
先完成一个个的小目标，最后大目标累积完成
画圈圈️
10年目标：写8-10个
·出25本书，其中至少3本畅销百万
·面对至少5000人演讲
·发明2款改变人生的产品
·带父母和家人环球旅游
5年目标：写8-10个
3年目标：写3-5个
1年目标：写3-5个
即时目标：写此刻的目标
2、树杈法（思维导图）
适合团队目标分解
·小目标
·小目标 ·更小目标
大目标 ·小目标 ·更小目标 ·更小目标
·小目标
·小目标
· 100个餐饮店 xx日完成 ·扫街 ·每周几 ·多少
· 50家美容院 xxx日完成 ·找旧关系·每天多少
例50万 · 20家酒店宾馆
· 招xx业务员
· 做xx次培训和学习
· 与某相关方xx次谈判
好，你有一个业绩目标，完成这个业绩需要做哪些？不断分解，加上量化数字和截止时间，这个计划就出来了，如果是团队可分几个小组，每个小组分组画图，然后上台来讲述自己如何分解，大家补充信息，最后汇总画出整图，做好后这张图贴墙上，根据截止时间来检查。
第四天
眼睛是向外看的，所以绝无可能看到真相。
凡眼所见，必为虚妄
我们总以为听到的声音就代表了所有，而其实这不及真实的万分之一，真正的智慧是体悟出来的。佛陀说：一年内不要提任何问题，因为问题都是头脑制造出来的，提出问题就为了头脑分析的，有一句隐喻：头脑就是智慧的黑夜。
佛法6波罗蜜
忍辱，布施，忍辱，持戒，禅定，般若
【目标画】
画一幅代表你目标的画，你要清楚自己画中每一个东西，代表着什么。
我心中有一副怎样的画代表我的目标？
每个人上来分享自己的画，讲述一下，大家参考一下，再画一遍。
练习心法：画完以后放在右手中，闭着眼睛吸入这个画，说：我的潜意识已经知道了我想要什么，并会在合适的时候调动一切资源帮助我实现它。
【目标操】
看到那副画了吗？
锁定目标！
吸气！
我是一个责任者，
真我和我在一起。
立即行动！
快速达成目标的九大步骤：
1、决定成功
2、写下量化目标并列出十个以上的理由
3、用树杈法制定计划，分解目标，设定时间表
4、列出必要和充分条件，注明解决方法
5、告诉自己，要实现什么样的目标，就要变成什么样的人。
6、运用潜意识自我催眠
7、自己自动自发的努力，让你的孩子调动一切力量去努力，去调整。
【三步询问法】
1、你想要什么(你的目标是什么）
2、现在可以做到吗？
可以—>那就去做
不可以—>在这之前你需要做什么
3、回到问题2
【成功的三句话】
凡事至少有三个以上解决方法
过去不等于未来
没有失败，只是暂时停止成功
曾老师给监狱人讲课，讲了三个故事：
1、一个鸡蛋煮成熟鸡蛋，需要什么条件？需要水，需要气压，需要时间，需要火，还需要鸡蛋，你会发现一个鸡蛋煮成熟鸡蛋都需要这么多的因缘才能实现，你发现任何一个地方机缘不够，这个鸡蛋就煮不熟，所以事间的因缘多么奇妙？我不管你现在处于什么原因，从平安的状态成为现在这个状态，那也都需要多少因缘啊！重要的是你需要想想，这个过程中哪些因缘是我可以把握而没有把握的，好好思考，一样的道理，某一天我们再次来到某个新的状态，你能否觉察每一个因缘，你能否让自己的心始终保持平安的境界。
2、有两个兄弟很要好，爸爸去世了，爸爸临死前把财富留给他们，兄弟俩分财富，你一份我一份，最后剩下一个金戒指，上面有一颗钻石，一个银戒指平淡无奇，哥哥说让给弟弟，弟弟说要给哥哥，后来还是哥哥拿了，回去后弟弟老婆在作，说了很多话，弟弟挡不住老婆的唠叨，第二天找哥哥想要换回，哥哥很大方把金戒指给了弟弟，拿回弟弟的银戒指，哥哥回去看银戒指，想这个戒指有什么秘密吗？突然他看到戒指内圈有一句话：无论遇到什么这一切都会过去。啊这才是一生最大的财富啊，从此，哥哥遇到问题时，不骄傲，不评判，不比较，从此一生平安。
3、回家
说有个人父亲很有钱，他有个儿子，儿子长大了，20岁啦，有一天，儿子对爸爸说：爸爸我长大了心理，把属于我的那份财产分给我吧，我要一个人出去闯，爸爸说不要急，慢慢来，过了几天儿子还是要，不断的要拿那份财产，爸爸心爱孩子的说，既然你要那就给你吧，这个孩子如愿以偿拿到财产，然后就出去闯荡了，接下来经验不足，被人欺骗，财富挥霍一空，最后流落街头，有一天他走投无路去给地主家做长工，地主让他去喂牲口，他很饿，看着牲口吃那个豆子，他也想吃，就伸手去吃，一边吃一边哭，请问这个儿子想不想回家，他想，可是他觉得对不起他爸爸，他落不下自己的面子，他想要混到出人投地才骄傲的回家。突然，他开悟，我爸爸什么都有，我为什么要与畜生争食？他决定回去，儿子心理在想，我见到我爸，我该说什么呢？我得罪了天，得罪了地，得罪了爸爸，我该如何反省自己？他一路上做着激烈的心理斗争，到了家，他看到爸爸远远的站在路口，爸爸盛开了双手，大声说，我的儿子回来了，把最好的衣服给我儿子穿上，杀猪宰羊来迎接吧，这是一个值得庆祝的时刻，我的儿子失而复得。
记住：总有一天会有一个人不带着任何评判迎接你。
推荐书籍
《圆觉经》
《六祖坛经》
《金刚经》
《道德经》
说有个老和尚天天在讲法，每天都有一个穿黑色僧袍的人过来听法，有一天，等人走散了，黑袍人问法师，请教一个问题：学佛和因果有什么关系？老和尚说：学佛的人不昧因果，黑色说：阿弥陀佛，我懂了，哎，500年前我也是法师，有人同样问了这个问题，我回答：不落因果，一字之差啊，佛祖罚我做黑狐狸，感谢你帮我解脱啦。
有一天，有一只猴子在井里看到了月亮，他大声喊道：不好啦，月亮掉井里啦，快来捞吧，结果猴子们一个抱住一个去井面捞月亮，可怎么捞都捞不上来，这时间久了上面那只猴子支撑不住，一松手，大家都掉入井中啦。这个故事说：有些人总把幻像当真相，不仅相信幻像，还叫了一群人一起参与，结果的下场都很悲惨。
凡是真实的不受任何威胁，凡是不真实的根本就不存在。
一个人最大的本事就是知道自己什么也做不了。
贪嗔痴慢疑，其中最大的是傲慢和怀疑
