喜欢做什么，不是那么容易回答

你喜欢做什么？

对这个简单问题的回答，会出现一个很有意思的规律：年纪越大的人，回答起来越难。小孩子总是非常轻松地说出好多项自己喜欢的事情，高中生和大学生则需要引导才能说出来一些，而已经工作的人呢？抱歉，小孩子才说喜欢，成年人只问能不能赚钱。

然而讽刺的是，这个问题的答案，似乎对年纪越大的人反而越重要。随着生涯发展的理念越来越普及，大多数人都开始逐渐了解并接受生涯领域的一些基本论点，比如：“兴趣是最好的老师”、“只有从事感兴趣的职业，才能激情四射，才能有所成就”……而所谓的兴趣，就是你喜欢做的事情。

于是，很多对现在工作或生活不满意的人（大多数是年轻人），又不得不重新开始问自己，“我喜欢做什么？”并希望借助这个问题的答案，来指引自己找到一份 DreamJob ，一份真正全心投入的工作，然后走上人生巅峰。

但是遗憾的是，当他们非常认真地列举出了自己的喜欢做的事情时，他们也许会懊恼地发现，这种努力是徒劳的。人人都喜欢旅行、吃东西、睡觉、唱歌、运动、看书、看电影、玩游戏、喝咖啡……但是，这些事和生涯发展之间有什么关系呢？这些明明都是花钱花时间的怪兽！这个问题根本没什么意义嘛！

先不要急着放弃回答。其实，并不是因为这个问题不好，而是你回答的方式不太对：小孩子才一股脑地把自己喜欢做的事情写出来，成年人则要明白，兴趣不是平面的，而是立体的，可以分成三个层次：爽的兴趣、想的兴趣、做的兴趣。

爽的兴趣：我乐意

有的人叫它们“感官兴趣”（比如古典），有的人叫它们“直观兴趣”，但是我更喜欢叫它们“爽的兴趣”。为什么呢？因为做这个事情就是让你爽，而且只是让你爽。如果描绘的更具体一点的话，那就是当你做这件事的时候，你会感觉到非常的舒服和放松。

每个人都有这种兴趣，哪怕是那些我们觉得最无趣的人。前几天，我给学生上生涯发展课，要求同学每人写 20 个喜欢做的事情，全班总共写出了几百个兴趣——刨掉重叠的，至少也有 100 多个，这些全都是爽的兴趣。除了让你爽之外，这类兴趣还有三个非常重要的特点：

来源：这些兴趣都来自于对感官的直接刺激，比如请欣赏下面这首打油小诗：

睡觉让你肢体放松而且松软温暖的床真的很舒服

吃东西喂饱你的胃和你刁钻的胃口

音乐是耳朵的盛宴

小说是穿越的旅行

咖啡给你了咖啡因

恋爱给你了多巴胺

2. 持久：因为爽的兴趣来源于感官刺激，一旦你不需要或者没有相应的刺激物存在的时候，兴趣就丧失了。所以困了累了或者有张好床才会想睡觉，而精力旺盛的时候并不想睡；饿了馋了或者手边有很多零食的时候才吃东西，但平时也不会一直在吃……而且，你会发现，这种兴趣的转移是很快的，比如刚刚你还在感叹咖啡的香甜，转眼间就被一本精彩的小说所吸引；读了还没几页，又被手机上的小游戏所折服了。

3. 效果：因为这种兴趣太爽了，所以你只顾着爽了。换句话说，当你做这件事的时候，你在乎的只是这个兴趣带给你的感官上的满足，所以爽的兴趣可以很好地帮助你打发时间、舒缓心情，但是除此之外，没有别的作用了——就是为什么大多数人觉得兴趣和职业之间没有半点关联的原因，因为你写出来的都是爽的兴趣，而爽的兴趣是没办法帮你赚钱，或者走向人生巅峰的。

爽的兴趣，是所有其他兴趣的最初来源。换句话说，所有的兴趣，至少都应该是爽的兴趣。但是幸运的是，兴趣还有第二个层次，属于“想的兴趣”。

想的兴趣：我好奇

在一片爽的兴趣中，你会发现，有些兴趣闪烁着不一样的光芒——当你在做这些事情的时候，除了感官上的爽感之外，你的理性也开始发挥作用，并且提供了一种与众不同的体验：好奇。

以某种兴趣为触发点，你突然开始想知道，跟这件事有关的一些别的信息。比如，吃饱之后，你突然很好奇，这顿饭怎么做出来的，用了哪些材质；旅行一饱眼福之后，你突然很好奇，这个地方曾经发生过什么事情，原来是什么样子的；读完这篇文章之后，你突然很好奇，倪老师为什么能写出来这样的文章……恭喜你，你找到了”想的兴趣“，又称自发兴趣。

想的兴趣，同样有来源、持久和效果三方面的特点：

1. 来源：想的兴趣，除了来自于感官的刺激之外，还要加上理智的思考，也就是前面提到的那么多好奇。绝大多数的人类知识学科，都起源于想的兴趣：天文学，是看完星星之后，想为什么会这样；地理学，是看完山之后，想为什么会这样；物理学，是脑子被苹果砸了之后，想为什么会这样；倪老师的另一门学问，爱情心理学，可能是谈不上恋爱之后，想为什么会这样……

2. 持久：正是因为好奇和思考的加入，想的兴趣比爽的兴趣更持久。即便刺激不存在了或者转移了，想的兴趣却并不停歇，甚至会废寝忘食。当你在研究的时候，你完全地沉迷其中，忘了环境、忘了时间，这就是在好奇之外，想的兴趣和爽的兴趣的第二个重要差别：沉浸。

3. 效果：因为思考和沉浸的探索，想的兴趣给我们带来了一份宝贵的财富：能力。而且更可贵的是，能力和兴趣之间，开始形成一种良好的循环：因为喜欢水，就开始钻研游泳，而因为游得很好，就更喜欢游泳；因为喜欢吃，就开始研究做饭，而因为饭做得好吃，就更喜欢吃了；因为喜欢钱，就开始研究赚钱，而因为赚钱厉害，就更喜欢钱了……

这种一看就脱离了低级趣味的兴趣，开始为我们的生活注入了不一样的能量，也在兴趣和生涯之间，搭起了一座桥梁。如果你能够找到一些这样的兴趣，你的生活一定会变得更有意思，而你的能力也会在不知不觉中提升。不过，这种兴趣还不是最有力的，因为在有限的”想的兴趣“中，会萌发出第三种兴趣：做的兴趣。

做的兴趣：我看重

什么叫做的兴趣呢？咱们还是从来源、持久和效果三方面来解释一下。

第一，来源。除了让你感到开心、让你感到好奇之外，做的兴趣还融合了你的志向，也就是所说的价值观：你觉得这件事是特别重要的、特别有意义的。因此你在做这件事的时候的感受，又和想的兴趣不同：你不仅自己沉浸其中，还充满了一股庄严神圣的价值感，会想要把这件事做到极致，并且特别想给别人看、把别人也带进坑。

比如，你喜欢睡觉，你研究床的历史、构造和制作工艺，这都属于想的兴趣。然后，你意识到，一张好床对于人的睡眠、人的活力、乃至这个人一生的幸福，都会有重要的影响，而且你还非常希望别人都明白这一点。因此，你就更深入地钻研，还会用各种方法去宣扬，甚至帮助别人挑选和设计床。这就是做的兴趣。

第二，持久。做的兴趣当然是最持久的，因为这件事有意义嘛——这里说的意义，并不是有没有用，而是你是不是真的把它当回事。比如，每次倪老师常常跟别人说，自己是个爱学习的人。很多同学虽然外表诺诺，但其实内心都对我嗤之以鼻，因为在他们看来，学习是一件很有用、但是没意义的事，是为了毕业、考证、工作而学习。所以一旦毕业了、考上了、工作了，就没必要学了。但是倪老师可能不一样，只要我脑子没坏，我会一直学习下去，因为学习是我的人生意义之一。

第三，效果。想的兴趣为你带来了某种能力，所以也许它会在某一天成为你的职业，而那时你心怀激情，兴致盎然，觉得自己是世界上最快乐的人。但是过不久你可能会发现，即便是这样的职业，当它成为了工作之后，依然会很烦，那时候你会觉得更要命了。而做的兴趣就不一样了，它不仅仅会成为你的职业，更会成为你的事业，让你投入进去，因为它不仅仅是你赚钱的手段，更是你要实现的人生目标之一——你不是为钱、为别人而做，是为自己而做的。所以，如果你把吃作为做的乐趣，你不光是自己吃，也不光会研究吃，你更会希望全天下的人都吃好，所以你会满怀激情地去做饭、去发美食文章、去挖掘新的食材、去做美食节目、去成立你的美食帝国。

知道这些，有什么用

兴趣划分为三个层次，知道这个有什么用呢？当然很有用啦。

第一，知道这些可以帮助你了解自己究竟适合干什么。如果你发现你在某一件事情上只有爽的兴趣，那么这件事可能并不适合你做下去——就像很多女生都梦想开花店、咖啡店，很多男生都梦想开酒吧、开网咖一样。醒醒吧，你只是觉得爽而已，你既不会做、也不是真的想做。

第二，知道这些还能帮助你有更好的交谈表现。所以，当面试的人看似不经意地问起，你喜欢做什么的时候，千万别傻愣愣地回答：我喜欢运动 / 睡觉 / 吃东西了。想想你有那些想的兴趣甚至做的兴趣，告诉他，你会发现他会对你更满意。

而且，在恋爱中也会有奇效——当你不是说你喜欢读书，而是两眼放光地大谈一通王小波的有趣文章、他的外貌长相，以及他给李银河写的那些肉麻的文字（很难想象这是一个一米八的丑汉工人写给报社记者的情书），甚至拿出你写过的一些文字，也许你也会收获一对充满崇拜的眼神呢。

最后，也许有人会产生一个小小的疑问：倪老师你说的都对，那么在令人眼花缭乱的爽的兴趣中，怎么样去发现并培育想的兴趣和做的兴趣呢？这个答案，我们就留到以后的文章里再说吧。