梦是什么? 梦的产生的原理? 梦有哪些? 梦的组成元素有哪些? 每个元素代表着什么? 如何解析梦?
1 睡眠
睡眠的两个时相：慢波睡眠和快波睡眠
成年人的慢波睡眠四个阶段：打盹浅睡、中度睡眠、中度至深度睡眠、深度睡眠，整个过程大约在90分钟。然后进入快波睡眠，也就是快速眼动睡眠，持续时间大约在20—30分钟。每个睡眠状态都可以直接进入觉醒状态，但要从觉醒到快速眼动睡眠，又得经过慢波睡眠。一个夜晚整个睡眠期间会这样反复交替三到五次，越接近睡眠后期，快速眼动持续时间越长。
梦在什么睡眠状态出现？
1.慢波睡眠和快波睡眠都会，只是内容不一样。
2.慢波睡眠的梦涉及最近生活中所发生的事，概念性较强。
3.快波睡眠的梦更多属于视知觉，所以内容丰富，有时甚至很奇异古怪、匪夷所思。
研究表明：生长素分泌的高峰在慢波睡眠期间，慢波睡眠有利于促进生长发育和恢复体力；快波睡眠是神经细胞活动增高时期，与儿童的脑、神经系统发育有密切关系。
关于睡眠的实验：
1.睡眠剥夺实验结论：生理指标变化不大，心理活动严重受影响。睡眠剥夺两天后，被试很难集中注意力，并出现错觉、幻觉。
2.胎儿的梦：实验样本一万。八个月的胎儿有快速眼动。
3.慢波睡眠和快波睡眠由中枢神经的不同部位实现，同时有5—羟色胺和去甲肾上腺素递质参与。
现代一个普遍观点，梦可能代表的含义是表达和修复。
2 梦
中国传统文化中的释梦：
1.直梦：梦见什么就发生什么，梦见谁就见到谁。人的梦都是象征性的，有的含蓄，有的直白，后者就是直梦。
2.感梦：由于气候因素造成的梦为感梦。即由于外界气候的原因，使人有所感而作之梦。
3.因梦：由于睡眠时五官的刺激而作的梦。“阴气壮则梦涉大水，阳气壮则梦涉大火，藉带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞”
4.时梦：时乃四时，由于季节因素造成的梦为时梦。“春梦发生，夏梦高明，秋冬梦熟藏，此谓时梦也”
5.病梦：病梦是人体病变的梦兆，从中医角度来讲，是由于人体的阴阳五行失调而造成的梦。
6.鬼梦：即噩梦，梦境可怕恐怖的梦。鬼梦多是由于睡觉姿势不正确，或由于身体的某些病变而造成的梦。
7.象梦：即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来。我们所梦到的一切，都是通过象征手法表现的。入梦到登天，其实人是无法不借助飞行器登天的，在此，天是具有象征意义的。如天象征阳刚、尊贵、帝王；地象征阴柔、母亲、生育等等。
8.想梦：想梦是意想所作之梦，是内在精神活动的产物，通常所说“日有所思，也有所梦”即想梦也。
9.精梦：由精神状态导致的梦，是凝念注神所作的梦，使近于想梦的一种梦。
10.性梦：是由于人的性情和好恶不同引起的梦。性梦主要不是讲做梦的原因，而是讲做梦者的对梦的态度。
11.人梦：人梦是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义。
12.反梦：反梦就是相反的梦，阴极则吉，阳极则凶，谓之反梦。民间解梦，常有梦中所作与事实相反之说，在历代典籍中，亦多有反梦之记载，成语中亦有黄梁美梦的典故，唐．沈既济《枕中记》的黄粱一梦是讲述卢生在梦中享尽了荣华富贵，醒来时，蒸的黄粱米饭尚未熟，只落得一场空。反梦在人的梦中占有很大的比重。
13.籍梦：也就是托梦，此类梦在古代书籍中也有不少记载。人们认为神灵或祖先会通过梦来向我们预告吉凶祸福。
14.寄梦：就是甲的吉凶祸福在乙的梦中出现，乙的吉凶祸福在甲的梦中出现，或者异地感应做同样的梦。寄梦是由于人们之间的感应而形成的梦。
15.转梦：转梦是指梦的内容多变，飘忽不定。
代表性的梦—庄周梦蝶
葵花宝典—《周公解梦》
精神分析中的梦
1.梦的材料来源：自于人的经历，意识或无意识对信息的收集，体现在记忆增强、早期（童年）、过去经历、无意识识记材料、躯体来源
2.梦的刺激来源：
（1）客观感觉刺激：睡眠中客观的感官刺激，比如噪音、水声、强光、偶然裸睡、躯体疼痛等等
（2）主观感觉刺激：入睡前神游或幻觉（听觉幻觉、视觉幻觉、味觉幻觉等）。要产生这一现象，需要有一定的精神被动性或注意力的放松，
（3）内部躯体刺激：内部器官不舒服或生病时，都会成为梦的来源。古希腊有去太阳庙驱除疾病的拜神活动，中国的拜观音菩萨、药王菩萨驱除心身疾病，或者抓把寺庙香灰泡水喝了身体好也是异曲同工。据说观音擅长在人梦中治病。作为唯物主义的医学界也认同梦对疾病有预兆性，解释是睡眠中大脑意识放松，心灵对躯体事件有着更深更广的感觉意识，接受了身体各部位刺激的印象，并受影响。比如心脏不好人长做短梦，醒来时往往在一个梦的可怕尾声；肺不好的容易梦到窒息、拥挤、飞翔等场景，常做熟悉的噩梦；和消化系统有关的容易涉及对食物的享受或厌恶；性兴奋对梦内容的影响，俗语——春梦。
（4）刺激的精神来源：广泛性的观点是最初来源是感觉刺激，后来才复制性联想，并附着于它们。纯粹精神来源的梦是不存在的，我们梦中的想法都是从外部世界进去的。（纪晓岚的“非我所思，乃你入梦”故事）
3.为啥醒后会产生梦的遗忘：打一个比喻，做梦就像邻居遛狗，你或者清晰看到一群狗疯跑狂吠留下狗屎；或者看见干净的路面留了狗屎或狗屎痕迹推测遛过狗（等同于醒后模糊、零星记忆）；或者注意力在别处，什么都没察觉到，以致根本没想到邻居遛狗这事。能想起的梦相当于潜意识之门向我们打开，让我们看到梦境世界的我们。有时，潜意识又像个调皮的小孩，悄悄送我们礼物又不着痕迹的反悔。白天清醒生活中会忘记无数微弱或引起兴奋太小的感觉和知觉，梦也如此，但强度因素不是唯一因素，有可能因为抑制等原因。只发生一次刺激微弱、孤立无序的梦比较容易遗忘，反复的、独特的梦比较容易记住。有些梦有时会呈现遗忘，但因偶然的感触又想起来。
4.梦的显著心理特征：梦主要是意象思维，并可能伴有听觉意象、味觉意象、嗅觉意象等其他感觉意象。
5.做梦与其功能：梦是头脑负荷过重的安全阀，通过睡眠剥夺实验我们可知，“一个人如果失去做梦的能力，他渐渐会变得精神错乱，因为大量不完整、没加工的浮浅印象就会在心灵中积累。形成一团混乱以干扰应作为完整吸收的思想。”所以，梦就是在重演、修复、补偿等。
6.梦与精神疾病的关系：在精神疾病人群中，或许成为病源的刺激因素—，如妄想性梦材料可显示心理障碍的原因。有一个观点，病理性质的行为都是由梦派生而来的，如各种以幻觉前提或强迫性冲动为基础的行为。从精神疾病的康复例证可观察到，白天功能发挥正常（意识作用），梦生活依然处于精神病的影响下（无意识作用），把梦当着一种症状来看。
03 释梦
梦的显意与隐意
1.显意梦：有些很直白的梦明显知道是愿望的满足，有时梦意不那么直白——通过隐喻进入显梦，略经解释，立马揭示，如焦虑梦、不愉快梦等。 幼儿的梦大多是显意梦 。
2.隐喻梦：既然梦是愿望的满足，为啥我们还要做隐喻梦？那么这里要引入一个词语——前意识。前意识的作用就是稽查，它决定潜意识哪些内容上升到意识，哪些不能。对于可能被阻止的潜意识内容，就乔妆打扮偷偷溜出来耍，结果不愿意回去或被意识强行留下。各位可以用七仙女妹妹下凡找董永哥哥的神话故事来理解隐喻梦的功用。王母娘娘当然就是前意识啦，她才有权利决定仙女们啥时候到人间洗澡澡嬉戏游玩一番。
精神分析释梦的基本方法：
1.解码释梦法：把梦看作潜意识的特殊密码，每一个符号都可以根据固定的方法翻译成另一种我们有的已知意义的符号。
2.象征释梦法：这个有点抽象，类似我们读神话寓言故事，所以它的解释更像一种艺术表达手法。
梦的工作与释梦
梦是一种被抑制或被压抑的愿望的满足，于是出现梦的伪装，梦以移置（梦的内容和梦念不一致，从而躲过稽查）、凝缩（省略、叠印，言语、想法、行动过程等等方面。黄粱美梦）、象征、润饰（噩梦时在梦中告诉自己那是梦，因为我们的意识需要理性和逻辑）等方式表现梦的工作。
梦虽然是愿望的满足，但有些愿望不让别人知，有些愿望连自己也不愿意承认（梦与道德），在释梦时，我们就要把隐喻梦转为显意梦从而获得揭示。
常见梦境 ：口渴梦、饥饿梦、排泄梦、性爱梦、裸体梦、死亡梦、飞翔梦、考试梦、跌落梦、旅游梦、焦虑梦、愤怒梦、悲伤梦、恐惧梦、快乐梦、思念梦、男人女人的救援梦、数字梦
常见梦元素 ：
象征身体的如街道、院子、房屋、楼梯、火炉等；
象征性器官或性别的如空篮子、圆形中空物体、尖塔、梁柱、水管、杯子、勺子、帽子、鞋子、蛇、鸡蛋、鲜肉、花、果实、树枝、桌子、餐桌、会议桌等；象征性活动如台阶、梯子、楼梯、上下楼梯等；
象征阉割情结的如秃头、剪发、掉牙、砍头；
象征不受欢迎的小孩如小动物、害虫等；
象征新陈代谢的找厕所、涨水、起火、喷泉、泉水等；
象征财富的如发洪水、便便等
梦所表达和操纵的只是梦念的实质内容，而恢复梦工作所破坏的种种联系才是释梦过程必须完成的任务 。象征在释梦中的重要性不可随意夸大，只能是一个辅助方法，不能把释梦工作仅看成是对象征的解释，而放弃自由联想技术。释梦程序中首要的是描述，并赋予梦者的评价以决定性的意义（梦者更能感受到自己的潜意识表达）。一个到位的释梦 不能单看这个梦本身的元素，还可以细分梦元素引发梦者自由联想，同时要联系梦者各种背景资料，我称为结构解剖式自由联想。同时切忌过度分析。
