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当说到生涯的时候,我们都在说谁
1去年我们为初高中生写了一套生涯教育的教材,感觉很不错。所以今年我们再接再厉,完成了一套小学生的生涯教育教材。但是,当我拿着样书出去跟小伙伴们吹牛逼分享我的快乐、感慨自己终于也是个出过书的文化人的时候,几个非常没有眼力诚实可爱的朋友,眨着他...

职业生涯选择
1 我读博士之后进入了一个新的研究领域:职业生涯发展(career development),或者直白一点也可以叫职业心理学(vocational psychology)。但是自从我工作之后,凡是听到我这个专业方向的人,虽然口头上不说,但是...

心理健康:如何增强自信
摘要:自信分成广泛自信和具体的效能感。想要提升效能感,最好的方法就是亲历成功,此外还可以观赏别人的成功、被人家说服,以及保持良好的情绪和生理状态。1 走(坑)南(蒙)闯(拐)北(骗)这么多年,每当对行外人说出“我是学心理学的”这句话时,我的...

恋爱中的自我表露
1 前言 我一直觉得恋爱是个技术活,而从技术的角度来说,大学生的恋爱算是个重灾区:好不容易上了大学,终于没人管了,对美好的爱情一(ji)脸(ke)向(nan)往(nai),但其实根本不知道怎么谈恋爱,因为高中的时候要么就是偷偷摸摸,就连牵个...

什么是好的亲密关系?
01这个月有点忙月初还深陷在和四个花一样的野男人的纠缠不清中,转眼到了月底,莫名其妙地养起了青蛙。 对,我说的就是超火的佛系游戏:旅行青蛙。这游戏火到什么程度呢?朋友圈全是绿油油的我就不说了,前两天甚至有人在杭州大厦的外墙上,打出了一条“寻...

恋爱心理学:谁在偷偷喜欢你
摘要:IOI是别人对你的兴趣信号,有直接表白、旁敲侧击、搔首弄姿和眉目传情四种类别。了解IOI既可以帮助你识别身边的暗恋小伙伴,也有助于你去试探自己心目中的男神/女神对你的态度。1几年前,5.20只是一年中再普通不过的一天,一般人也绝不会知...

有一种迷茫,叫做“你根本不知道有什么选项”
刚刚过去的这个学期,我给研究生上生涯辅导课,课程福利是同学们可以约我聊一聊自己的生涯发展困惑。消息发出,15名同学当中大概有12个人约了我。 总结来看,大部分同学的抉择困难来自于“不知道有什么选项”。 A同学说:我本科是学前教育,我也挺喜欢...

什么是真正有价值的事情?
每年讲生涯辅导课我都会给同学介绍《离开微软,改变世界》这本书,也不知道有多少人看了。 想起来我之前还写过一篇这本书的介绍,重新拿出来发在公众号上面,算是给大家推荐的寒假书单吧。 什么是真正有价值的事?约翰.伍德是微软的高管,比尔盖茨的副手,...

100平的洗手间+马桶:时间与生涯发展
空白说出来其实有点丢人,作为一个搞生涯研究、生涯教育多年的心理学家,我到现在也不知道究竟是谁第一个把“career”和“生涯”这个词划上了等号。不过这一点也不妨碍我对这位大神的崇拜,因为这个翻译实在太精妙了。为什么这么说呢?生涯一词,过去只...

把兴趣当饭吃?这件事要警惕~
很多人的梦想就是把兴趣转换成自己的职业,每天做自己感兴趣的事情,那岂不是每天都是被梦想叫醒的日子? 本着辩证唯物主义的想法,我们一定知道事情不是那么简单的。所以,我去采访了一下我的学生们。 采访题目是“你认为把兴趣转化成饭碗有什么坏处?”果...

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