一句话摘要:心理学不会让你变成读心大师,也不能让你成为灵魂导师;但是,心理学也不会让你发疯得病,或者因为失业而流落街头。心理学可以让你更好地社交,能够让你对自己和别人有更清晰的了解,也能让你获得一双看破骗局的慧眼。

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最近手头上的事情特别多,但是昨天我还是抽空回了趟北京,因为我们本科班毕业已经十周年了【啊……我真的是老了……】,所以搞了个小聚会。
说是小聚会,但也来了20多位,而很有意思的一点是,互相介绍近况的时候发现,大家都如当初的誓言一般,成为了社会主义的一块砖。因为其中有不少人的工作,看起来好像跟心理学没什么关系了:金融、地产、IT、汽车、报社、公务员、语文老师、家庭主妇……

乍看之下有点让人沮丧:我们可是全国最好的心理学专业毕业的高材生啊,怎么搞到后来,都跟心理学没什么关系了?那学心理学有什么用?
而且昨天听同学们说,根据权威机构的调查发现,现在高中生最感兴趣的十大专业里面,心理学也忝居末座,越来越多的高中生对心理学产生了兴趣。难怪前段时间高考完了之后,我最常被问到的问题之一,就是我们今天的话题:
“学心理学有什么用?”

关于心理学的一些误解


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几乎没有人会拒绝对心理学的好奇,但是并不是所有人都了解心理学。我有好几个学生,在问我心理学相关问题的时候,眼睛里都闪烁着奇怪的光芒:有些是看算命先生的眼神,有些关爱精神病的眼神。

不学心理学的人,常常对心理学有一些误解。所以很多人对心理学的感觉,不管是兴趣也好,还是反感也好,都是源于这些误解。
其中有一些幻想比较美丽,比如:
学心理学的人会读心术/催眠术?只要学了心理学,就知道人家心里想什么,甚至能够为所欲为,从别人(父母、朋友、爱人、领导、同事、客户)那里得到自己想要的一切?
学心理学的人特别坚强?心理学就像是霍格沃兹的黑魔法防御术,学得越多,就越能抵抗压力、抑郁?
学心理学的人特别智慧?学过心理学的人都掌握了生活的真谛。在自己的人生道路上坚定从容的同时,还能经常给别人指点迷津,一句话就让人幡然悔悟?

另外有一些理解,就有点一言难尽了:
学心理学的人都是有病的人?内心黑暗的人才想着靠心理学自愈,结果却会越学越变态,我们正常人用不着心理学?
学心理学以后就是要当心理咨询师/心理医生?除了跟精神问题打交道,心理学还有别的用途?这条和上条还有点关联:天天跟变态打交道,肯定会被传染吧?天天听别人的负面情感,肯定会崩溃吧?反正最后肯定会有病吧?
学心理学就业不行,赚不了钱?心理咨询师上面已经说过了,穷得很而且还容易得病,其他还有什么行业会用到心理学吗?那些都是虚的吧?

然而,实际情况是:
心理学没有那种傻瓜式的读心术,不能让你像摊开一本书那样,直接读到别人的具体想法——催眠术倒确实是真的,但是没办法一秒钟让人中招也不可能让别人什么都听你的;
心理学不会让你刀枪不入、水火不侵,变成不怕生活毒打的铁血战士。面对生活的压力、沮丧和挑战,学心理学的人也会感到迷茫和彷徨不知道怎么做才能解决生活中的一些难题,甚至有很多不知道自己该去何方;
但是心理学的学生并不都是天生的精神病,而且也不会比别人更容易发疯,哪怕是经常面对心理障碍的咨询师,也不会动不动就被传染,毕竟“抗病毒”我们也是专业的;
学心理学确实没办法大富大贵,但是也不是全无“钱途”。除了当心理医生之外【真牛逼也能每小时收几千】,还有非常广阔的就业前景。比如犯罪心理学可以去公安系统,人力资源可以去当HR,学校心理学和教育心理学可以进入中小学,心理测量和统计可以进入各种测评公司,做认知神经的可以到大学当老师。
而像我这样研究职业生涯发展、心理咨询、婚恋关系的,还可以写公众号呢~
所以,放心吧,心理学不能让你变成读心大师,也不会让你变成钢铁战士、灵魂导师;不会让你发疯得病,也不会让你饿死街头。


心理学的好处

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那么说到底,心理学到底能干嘛呢?除了毕业以后成为各个非常专业的心理学分支的从业者之外,我觉得对普通人来说,心理学还有三个用处:
第一,心理学能让你更好的社交。
在我的情商课上,很多人都跟我说,自己是个聊天终结者:别人的话题,自己基本上都插不上话;好不容易说一句,瞬间冷场。
这里面当然有情商不足的问题,但是也有一部分,是因为你讲的东西实在乏味,让人没办法产生兴趣。我有个朋友就是这样,跟他聊天特别没意思,因为只要是谈到社会上的现象,最后到他这一定会变成传统道德大讲堂:学生跟老师发生冲突,就是“尊师重道”教化不足;男女朋友同居分手,一定是“有伤风化”,活该;父母子女争执,就大谈孝道;官民纠纷,就是政府腐败……

但是心理学却可以帮助你在社交场上浴火重生。因为学了心理学之后你会发现,什么话题都可以跟心理学扯上点关系,而且通常会很有趣。
比如,综艺里看到老气横秋、颐指气使的明星,可以用微表情分析一下他的心态。对不对不重要,重要的是你们可以一起参与;
吃饭的时候,可以讲解一下舌头味蕾的分布,然后教大家如何更好地品尝美食:甜的东西该怎么吃,咸的味道该怎么品;
听到别人说昨晚的梦,可以用精神分析理论分析一下【比如梦到坠落意味着什么】,还可以顺势谈到神奇的清醒梦境(一种自己知道自己在做梦的奇妙状态);

闺蜜说到男朋友不听话时,可以聊聊操作条件反射。毕竟斯金纳的鸽子都能学会打乒乓球,为什么你不能让男朋友学会洗个碗呢;
如果看到明星出轨的八卦大瓜,更是可以显示你的先见之明“我早就说他们俩不合适,你看他们俩XXX,倪老师的爱情心理学早就说过XXX……”
一句话,只要你想变成社交boy/girl,心理学可以为你提供很多有趣的话题。

第二,能让你对自己和别人有更稳定、更深入的了解。
老子曾经曰过,知人者智,自知者明。但这句话偏偏最难做到,因为我们的评价很容易走极端:
对自己,要么妄自菲薄,觉得自己啥也不行;要么自视过高,觉得自己什么都能做到。对别人也是一样,要么俯瞰众生,觉得别人都是坑货;要么就高山仰止,觉得身边都是大牛,就自己最水。
这还不是最惨的,最惨的是薛定谔式评价:周围的人完全无法理解,好像一团乱码;自己也完全无法理解,好像一个黑洞。

这样的评价方式当然很危险。对自己来说,波动的评价常常对心情造成暴击伤害,让自己一下子上天,一下子跌到谷底;而对别人来说,错误的判断常常影响最后的交流、协商和谈判的结果,甚至很多时候会误大事。
但是学了心理学你就知道了,其实大多数人,在大多数时候的表现,都差不多,具有非常普遍的规律。
比如,在人的一生发展中,有几个时期非常特殊,这段时期内的人的表现,如果放在其他时期跟疯了没两样,但是在这个时期却是正常而且很普遍的。
最典型的就是“青春期”。我接过好几个咨询,对象是青春期的孩子,来的时候父母都很担心,说自己的孩子出了问题,整天神神叨叨,或者喜怒无常,是不是有病了。结果我一见,都是特别正常的孩子,所谓的“喜怒无常”,就是该时期最常见的表现,完全没必要大惊小怪。
还有贩卖焦虑的杀手锏:“中年危机”

每个中年人都会觉得自己没用,这种情绪的低落不是一两个人的特例。我记得有次咨询里,40多岁的来访者在几次咨询后,才很纠结地跟我坦白:“倪老师,其实我想过自杀的,我是不是有问题?”
我当时就很坦然地告诉他,没事,很多人都想过,包括我,自杀意图偶尔出现是再正常不过的现象了——只要你别天天想,然后还详细考虑过怎么执行就行。
所以,很多时候你以为只有你这样,所以特别害怕。但心理学会让你很有底气地知道,哦,原来其实有很多人跟我一样,我比我想象的要正常的多。

第三,能让你识破生活的“骗局”。

所谓的骗局,不是说别人真的故意骗你,而是一些忽悠的现象背后的实质。

有人认为,我们所处的这个时代,与其叫信息时代,不如叫“眼球时代”更合适。因为信息是如此之多,所以很多你看到的信息,并不是最好的,也不是最符合现实的,而是最抓眼球的——而为了达到这个目的,很多信息都会被扭曲,甚至完全成为了忽悠。

比如说,星座。

星座在80后之间,一度流行到“你要是不懂星座,就没法和别人开启聊天”的程度,网上也有各种关于不同星座的描述,比如“12星座分手/面试/床上的表现”,以及各种各样的星座运势。于是很多人就像追星一样,追捧那些星座写手,甚至每天早上通过APP上的星座预测来决定自己的行动——因为觉得他们说得都很准。但是如果你了解过心理学中的“巴纳姆效应”【人们会相信一个笼统的、普遍性的人格描述,认为特别符合自己的情况】,你也可以很准。

比如,下次和同学聊天的时候,给你同学下一个评语:“你有的时候喜欢独处,觉得那样非常的宁静而惬意,但是你内心深处也有和别人交流的渴望”。相信我,说不定当场你就会获得“神棍”称号,完成“铁口直断”成就,然后你也就知道星座为什么会那么准了:因为任何一段描述,都适用于其他人。

再比如说,假如你住在美国,有一栋自己的房子,还有可爱的孩子。你的左边邻居家里收藏有枪,右边邻居家里有游泳池,你觉得你的孩子到哪家玩更安全呢?

大多数人都会选择右边那家。但是,这是一个非常常见的错误,因为事实上左边邻居更安全一点:每年死于枪杀的儿童,只占游泳池溺毙人数的几十分之一。那为什么我们还是会选择右边呢?因为一种叫可得性启发式【根据某种信息容易在心里想起来的程度来进行概率判断的方法:那些很容易就能回忆起来的信息,被认为比那些不太容易回忆起来的信息更常见】的懒癌思路。

基于同样的思路,我们会觉得,枪比游泳池危险,火车比飞机安全,以色列的人口比尼日利亚多,以及著名的反智言论:中学没毕业的人过得比博士要好,所以读书没什么用——那只是因为你听多了隔壁王大爷家辍学的王狗蛋的故事。但事实上,硕士博士学历的平均收入,比中学生的平均收入高了不知道多少倍了。

这不会让你秒变人生智者,但是也足够少交不少智商税了,而且会对很多事情有不一样的视角,对世界的真相有更进一步的了解。


人人学点心理学


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因为心理学对普通人也有这么多的好处,所以我一直有个心愿,就是希望越来越多的人能了解真正的心理学,能够感受到心理学的有趣和魅力,并且真正地将心理学应用到生活中,获得更幸福的生活。
然而,之前我的心理学课程,只有在我工作的大学里,学生才有可能听到,不能不说是一个遗憾。
但是现在,这个遗憾被弥补了。我最近和网易有道合作,共同推出一门心理学通识课,结合生活中的各种现象,向大家讲解心理学的经典知识、理论和研究结果。整个课程总共19个课时,总共分为五个模块,分别是:

一、概述与生理。这部分是对心理学的基本理论、方法,以及生理有关内容的介绍,总共4个课时,包括:心理学是什么、感觉和知觉、意识与梦、行为学习。
二、思考与能力。这部分涉及到人类的高级思考过程,总共4个课时,包括:记忆的奥秘、我们是怎么思考的(2课时)以及什么样的人比较聪明。
三、情绪与人格。这部分是我们通常说到的一些“非理性”的部分,总共4个课时,包括:多姿多彩的情绪、强大的动机、我的人格,以及一生的成长。
四、疾病与治疗。这是把目光投向了不那么正常的人,总共2个课时,分别是常见心理障碍,心理治疗的基本方法。
五、社会与应用。这部分更偏向最终的应用,既是人际关系,也是对个人生活的重新掌控,总共5个课时,包括:社会性思维、影响与说服、仇恨与攻击、爱与被爱,以及积极心理学的应用。