摘要:学了心理学能不能超凡脱俗、清心寡欲、原地飞升、为所欲为?Sorry, 让你失望了。心理学最大的作用,就是帮助你认清你自己、接纳你自己,而已。


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心理学三问


空白

昨天有人请我做讲座,要我给他们一个简介,我才发现,我踏入心理学的门槛已经13年了。


这13年中,心理学发生了很多的变化,比如地位,比如水平。但是有些东西,从我入学到现在都几乎没有变过——就是那些当门外汉知道我学心理学之后,一定会被问到的那些问题。


问题榜的两位头牌,想必大家都很熟悉了,真的是被问到肝颤:


倪老师你能猜到我心里在想什么吗?(当然能,你在想怎么说我猜错了、打我的脸)

倪老师你看我/他/她/XXX是不是心里有病?(你有没有病我不知道,但是我显然得了一种叫“嘴贱”的病,非要那么诚实地说自己是学心理学的)


而这两位常胜将军之外,还有资格一争前三甲的问题,恐怕就是这个了:


倪老师,学心理学有什么用?


其实比起前两个问题,第三个问题我还挺愿意回答的,因为这也是我问自己最多的问题:入学时,懵懂地问过;钻研时,困惑地问过;挫折时,沮丧地问过;收获时,也曾淡然地问过。


毋庸置疑的是,心理学是有用的:它真正地改变了我,也改变了我的生活。但是是怎么办到的呢?

心理学对我最大的意义,就只是让我理解并且接纳自己。

我是个普通的“混蛋”


空白

这世界上有这么一些混蛋,他们好色、虚荣、懒惰、无知、贪婪、粗鲁……大多数人会觉得这些人太低俗了,如果在现实中碰到这样的人,肯定都会尽量避开;如果实在没办法,也只好捏着鼻子和他们打交道。

但是我没办法避开,也没办法捏鼻子,因为在内心里我承认,我就是这么一个“混蛋”。

心理学让我对自己看清了很多,我也越来越学会坦然面对“自己也很虚荣/懒惰/贪婪……”的事实,因为这些都是人性,而我是一个再普通不过的普通人,这些是我避免不了的。

举个例子,假设地上放着1000万没人拿,周围也没人看着,我肯定会想着法子怎么样把这个钱拿走,然后开心地挥霍掉,改善自己的生活品质——这当然是十足的贪财,但是也是人性。

俗话说得好,“君子爱财,取舍有道”,既然君子都免不了,我就更没法抗拒钱的诱惑了。所以我很坦然地知道,“人想要获取更多的钱财,是很正常的。”

所以你们给我赞赏个几百块,我也很乐意接受。

同样地,

男人想跟所有美女啪啪啪

躺在床上什么也不干刷刷知乎好舒服

想要所有人都觉得我厉害

不开心的时候就想骂脏话

这些也都是正常的。

常常有人说倪老师很洒脱,这个时候我都会报以羞赧的一笑——但其实并不是洒脱啊。


只是因为了解自己的“混蛋”,所以我才会对很多事情看得开。

比如说,心情不好的时候(经常被内人笑话是“大姨爹来访”),我会躺在沙发上玩一晚的游戏,而且会理直气壮地告诉自己:我就是个爱玩的“混蛋”,比起晚上的三个小时,照顾自己的情绪是更重要的!

比如别人不那么喜欢我的时候,我也不会太受伤(当然还是有一点,毕竟我这么虚荣),因为毕竟我是个“混蛋”嘛。

再比如说,虽然也努力赚钱,而且曾经幻想过要是中了千万大奖怎么办,但是其实我其实很庆幸,我没有这样一夜暴富的机会。原因很简单:我要是突然有了那么多钱,我能干出多少“混蛋”事啊。


我身上也有些亮点


空白

在大家的印象中,接纳都是跟“不好的”东西连在一起的:我这个人有缺点啊,我知道。

非也,非也。学完心理学之后,我对好的东西也学会去接纳了:我这个人啊,有好多优点,我认了。

比如,虽说我是个“混蛋”,但其实也只是一个失败的混蛋,一个普通的混蛋——不像西门老师、陈老师,在“好色”上成为了宗师;也不像那些班房里的大老虎们,在“贪财”上走到了极致。


比如,我这个人,长得还算可以。虽然想纯靠脸吃饭是不可能的,这辈子都是不可能的,但是收拾一下,再加上瘦脸、美瞳和滤镜,还是可以做个安静的“美男子”。

再比如,我这个人,也有一颗上进心。虽然有时候混蛋地可以,让人恨不得咬两口,但是大多数时候,还是在学着变靠谱一点。

过去我在这方面做得不太好。如果有人当面夸我帅气/聪明/好看/靠谱/气质/渊博,我就会觉得很不好意思,然后很慌张地说:“没有没有,我还不够”,而且我心里也是这么想的。

这样就很憋屈。但是现在嘛,我会很谦虚地说“没有没有,我还不够”,但是心里在想:你怎么这么有眼光啊!

虽然别人听起来都是一样的,但是我自己知道,我变得不一样了。

心理学没那么神奇


空白

毕业季的时候,有很多小弟弟小妹妹也会来问我这个问题。在他们心目中,心理学是神奇的学问,只要学了心理学,就可以解决自己的所有困惑,变成一个更好的人,甚至可以超凡脱俗、清心寡欲、原地飞升、肉身成圣、为所欲为……

打住,倪老师必须遗憾地告诉大家,抱歉,心理学真的做不到——没有谁因为学了心理学,就直接变成更好的人,更有思想的人,更有修养的人。

那么心理学有什么用呢?它可以让你理解并且接纳自己(不管是不好的自己,还是好的自己),然后你才能自由地选择,要成为一个什么样的人。